内側から力が満ちあふれる身体へ

人には「内側から力が溢れ出す仕組み」が備わっています
けれども現代の生活では、その仕組みがうまく機能していないかもしれません

一度「身体づかい」を見直してみてはいかがでしょう？

「良い動き」に対して身体は、「快適さ」や「華やぐ体感」で応えてくれます

そして積み重ねて育まれるのは、「自分で見つけにいく力」です

身体の機能にそった動きは、バレエや歌などのパフォーマンスの基礎ともなります

当スタジオでお伝えするのは、人に備わる機能を活かした「身体づかい」

内側から力があふれ出る快適な身体へ、心をこめてサポートさせていただきます。

体験・初めての方へ

より豊かな人生を望むあなたに

健やかに過ごすために

産前産後のケアとして

根本からの身体づくり

ダンサー・音楽家の方へ

身体表現をされている方へ

　一生懸命レッスンしているのに、上手くいかないことってありませんか？

　骨の動くリズムや筋膜のつながりなど、身体使いを細部から見直すと、新しい感覚に出会えるかもしれません。

のびやかで美しい動きの習得と、ずっと踊り続けるための、機能的な身体づくりをサポートさせていただきます。

座り時間が長いあなたに

長く座っていると腰が重くなった、なんてことはありませんか？

長時間座っていると首や肩、腰に負担をかけるだけでなく、全身の循環を起こす力を弱めると言われています。

リフレッシュに「座骨(坐骨)ゴロゴロ」をおすすめします。

こまめに行うことで、腰・肩だけでなく、血流も、呼吸も、お腹も軽やかに。

お試しくださいね。

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2023/11/8 「表現する腕・胸・頭」講座感想のご紹介（感想のご紹介）
2023/10/11 「Being と Doing」

イベント

Nordic Walking（ノルディックウォーキング）

Nordic Walking（ノルディックウォーキング）のイベントを不定期に開催しております。Nordic Walking（ノルディックウォーキング）とは、北欧から始まった、二本のポールを使ったウォーキングです。ポールを持つことで四足歩行になるため、普段は意識しにくい背面を使うなど、バランスよく全身を使う効果的な全身運動として、アスリートのトレーニングから高齢者のリハビリまで、幅広く注目されている運動です。

イベントは主にメルマガよりご案内します