「身体のハリ」は「 心 のハリ」へ

「思考のハリ」は「人生のハリ」へ

産後や更年期、女性のココロとカラダは大きく変化します

家族のケアも、自分のキャリアも、さらには趣味も…と。ほがらかに 悔いない人生 過ごしていきたい

 

それでも時々おとずれる不安な気持ち

5年後10年後の私ってどんな風に 歳を重ねているのだろう

 

今が悪いわけではないけれど、より快適に より軽やかに これからも

 

キーワードは「しなやかさ」

引き出したいのは張りのある「しなやかさ」

カラダが本来持っている 筋膜の張りあう力が快適に働くようにボディワークでお手伝いさせていただきます

STUDIO


大阪 南森町駅 徒歩4分

大きな窓から差し込む光がとても心地良く、開放感あふれるスタジオです。

LEsson


引き出したいのは張りのある「しなやかさ」

カラダが本来持っている 筋膜の張りあう力が快適に働くようにボディワークでお手伝いさせていただきます


PILATES

(ピラティス)


〜Studio Inner Breathでのピラティス〜

身体は立体的なネット状の筋膜で構成されています。この筋膜を意識して動くことにより、よりしなやかな強さを引き出すことが可能になります。 Studio Inner Breath(スタジオ インナーブレス)では、特に筋膜を意識したエクササイズを行っています。


GYROKINESIS®

(ジャイロキネシス®︎)


五感をとぎすまし、身体を芯からすみずみまで意識した動きと呼吸のハーモニーを楽しむエクササイズです。精神性、バランス、美しさ、滑らかさを合わせ持った流れのある動きを繰り返すことにより、体の奥に眠る力や可能性が呼び覚まされ、いつの間にかしなやかな強さと開放感、そしてみずみずしい活力で全身が満たされていくことでしょう。


SmartSpine™ Therapy

(スマートスパインセラピー)


スマートスパインセラピーとは、Mrie-Jose Blom(マリジョゼ・ブロム)氏が考案した筋膜にアプローチするセラピー。オーガニックな穀物が中に入ったスマートスパインを温め背中など身体の各部に置き、筋膜に直接働きかけます。余分な力みがぬけ身体が深部から整うとともに、深いリラクゼーション効果が期待できます。


trial


こんな方におすすめ!

   ✔️バレエやダンスで張りのある伸びやかさを引き出したい方

 ✔️歌や楽器などのパフォーマンスに活かしたい方

 ✔️より健康に心豊かに日々過ごしたい方

 ✔️心身整える時間をもちたい方

 ✔️更年期を快適に過ごしたい方

 ✔️マタニティ期、産後リカバリー期を快適に過ごしたい方




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