VOICE2

産前産後のピラティスをご一緒した K様（ピラティス歴４年）

Q．なぜピラティスを始めようと思ったのですか？

結婚後、長い間子供に恵まれなかったのですが、諦めていた頃に、妊娠しました。

高齢出産で、初産ということもあり、出産にも産後にも不安が大きかったです。

この子が大きくなるまで元気でいられるように、今自分が出来ることをしようと思い、ピラティスのプライベートレッスンをお願いしました。以前から、ピラティスのグループレッスンはしていましたが、恥ずかしながら、仕事が忙しくほとんど通えていませんでしたが…

妊娠を機に、安定期に入ったころから少しずつレッスンを入れていただきました。

Q．レッスンを受けられて、良かったことはありますか？

まず、ピラティスをやっていてよかったと感じたのは、出産時です。

ピラティスの呼吸法は、身についていたのでしょうね、助産師さんに、きちんと呼吸が出来ていて、うまくいきめていたよ！良い出産になったと後日褒められました。出産前によく言われる呼吸法は学んではいませんでした。産院でも、当日助産師の指示に従えばよいと言われていたので、何の準備もしていなかったのですが、うまくできたのは、全てピラティスをしていたおかげかなと思います。

もう一つ、良かったと実感できたのは、産後です。

正直、出産後は、身体が自分の身体ではないような感覚です。自分の身体は本当に出産前の状態に戻るのだろうかと不安になっていました。毎日の育児に追われ、自分ではどうすれば感覚が戻るのか全く分かりませんでした。

産後しばらくしてプライベートレッスンを受けていましたが、正直、やり始めてしばらくは、このまま続けていて、身体がもどるのかわかりませんでした…

でも、出産して1年！

本当に身体は、出産前に、いえ、それよりももっといい状態に戻ったと実感できます！信じてやってきてよかった～！！と思います。今後、もし、妊娠することがあれば、ぜひ、また受けたいと思っています。

Q．セッションはどのような形で進んでいきましたか？

出産前も産後もそうですが、先生がその日の身体の状態を聞いてくれます。

忙しさの中で、自分の身体と向き合う時間がほとんどない私みたいな人間にとっては、今日の身体の状態はどうかなと考えるきっかけにもなりますし、そういえば、ここが痛いのはなぜだろうと考えるきっかけにもなります。

先生は、その日の身体の状態に合わせて、レッスンを組み立ててくれます。

産前産後の女性の身体をすごく勉強されていて、いろいろな情報をくれることもレッスンを続けていくうえで大きな励みになりました。

また、レッスン後に、レッスン前との身体の違いを感じることができるのは本当に感動モノです！

Q．どんな方にピラティスをおすすめてみたいですか？