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大阪南森町 スタジオInner Breath
ブログ
2024/07/05
【ご案内】「活かす呼吸」呼吸をもっと使いこなしたい
赤ちゃんが産声を上げたその瞬間から 生命を終えるその時まで続く呼吸 まさに、呼吸は生命そのもの!なんだなと 知って感じて動かしてみる からだ探求グループクラス 「活かす呼吸」をテーマにお届けします
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2024/06/18
感じる呼吸(お声を追記しました)
「呼吸はむつかしい」 「呼吸がわからない」 と思ったことはありませんか? 焦るほど、 吸うの?吐くの?とわからなくなったり。。。 いつの間にか 息するのを忘れてたり。。。 そんな時に役立つのが 「知って 感じて 動かしてみる」からだ探求の法則 です
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2024/04/21
おすすめスタジオとしてメディアに掲載いただきました
ピラティスのおすすめスタジオとして、掲載いただきました
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2024/04/09
尿もれのこと 体づかいの視点より
大阪南森町 インナーブレス Kiyomiです。 尿もれを経験したことのある女性は多いもの。けれど、誰にも言えずそのままにしてしまうことも多いかも知れません。 でもそれが、一度や二度ならず、長期間続くものなら・・・。 体からのサインは体づかいをそのままにしておくと、他の不調の引き金になるかも知れません。 ここでは、体づかい、コアづかい、骨盤底筋づかいの視点から、「尿もれ」について書きました。
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2024/03/18
ダンスで夢を追う若いあなたへ⑵〜女性にとって大切な月経(生理)のこと
大阪南森町インナーブレス Kiyomiです。 ピラティスを始めるきっかけは、バレエやダンスがもっと上手くなりたい、中には海外留学してプロダンサーを目指したい。という人も。 女性アスリートにとって、体のことを知り、自分で体調を整える意識は必須です。 こちらの記事では、ダンスやバレエに打ち込む若い女性に向けて、 大切な体の仕組みとして、月経(生理)について書きました。
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2024/03/17
ダンスで夢を追う若いあなたへ⑴〜女性にとって大切な月経(生理)のこと
大阪南森町インナーブレス Kiyomiです。 ピラティスを始めるきっかけは、バレエやダンスがもっと上手くなりたい、中には海外留学してプロダンサーを目指したい。という人も。 こちらの記事では、ダンスやバレエに打ち込む若い女性に向けて、 大切な体の仕組みとして、月経(生理)について書きました。
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2024/02/21
【音楽にあそぶカラダ】開催しました
体の中にあるリズム 全身に張り巡らされた筋膜(ファシア) 音とカラダを遊んでみたい・・・ そんな漠然とした発想をあたためて企画したイベント講座 どうなることやら、とハラハラしながら迎えた当日。 お寺の本堂に足を踏み入れた瞬間 その贅沢な空間に、 ご参加の皆さんともどもすっかり魅了されました。 動くカラダはもちろんのこと 見ているカラダも心地よい そんな不思議な時間でした。
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2024/02/06
音楽とあそぶカラダ【イベントご案内】
ファシアの繊維は、まるで楽器の弦のよう。 そのファシアの振動を楽しみ動きを遊べたら、深いところから力強さが満ちてくる? バレエピアニストさんの演奏でカラダを遊ぶ、そんなイベントを企画しました。
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2023/12/27
カラダがモノに興味もつとき
私たちヒトは興味を持ったモノに ついと触れてみたくなる生き物 「おっ♡」と惹かれたモノに触れてみて ときめきを確かめるのは楽しいものです。 「木の声を聞きオーダー家具を作る」という 青梅にある 木工家具職人さんのお店 BTLERさん にうかがいました。
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2023/12/13
マタニティ期のピラティス
大きく変化する産前の身体、マタニティ期だけでなく、産後のママとベビーちゃんとの関係にも役立つ過ごし方、 そんなこともお伝えしています、
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