2024年を振り返りませんか
2024/12/10
時の流れが早いぞ!と感じるのは 時代のせい? それとも単に歳のせい? スタジオでお会いする皆さんにも 「2024年はどんな年ですか?」と問いかけながら スタジオとしての振り返りもはじめています。 軽やかにいるためにも 『振り返って締めくくる』 大切にしたいこの作業 どうやって振り返れば良いのかな?と思われる方は 下の振り返りシートを手がかりに。...

インナーブレスクリスマス会(ZOOM)のご案内
2024/11/30
変化のスピードが加速していると感じるのは、 時代のせい? それとも単に 歳のせい? どちらにしても 朗らかにしなやかに 時代の波に乗っていきたいものです さて、 2024年に感謝を込めて振り返りのひとときをご一緒に! ということで クリスマス会のご案内です。

解けて 笑って 凛として【リトリート2024開催レポ】
2024/10/28
ほっぺが筋肉痛になりそうなほど楽しませていただきました、リトリート2024の開催レポです

ノルディックウォーク11月4日のご案内
2024/10/02
ノルディックウォークイベントのお知らせです

インナーブレスのオンライングループクラス
2024/09/15
2020年4月から開始したインナーブレスのオンライングループクラス、いつの間にか5年半が経っていました。 のべ1,000回を越えるこの間、多くの方々と共に、画面を通じて体と向き合う時間を共有してきました。 このオンライングループクラスは 初心者から、ピラティス経験10年以上のベテランの方まで、 30代から、80代まで、 幅広い皆さまにご参加いただいています。 今回は、皆さまにイメージをしていただきやすいように「ピラティス」「ジャイロキネシス」「ヨーガ」の3つのオンライングループクラスの特徴について、 紹介させていただきます。

「座り過ぎ問題」に物申す?
2024/09/06
「座り過ぎ」が寿命を縮める 日常生活の中で座り時間が長いことへの体への悪影響がよく話題にあがる昨今。 日本人は「座る」に強いこだわりを持って自分たちの文化を築き上げてきた、と言われます。 では、一体何が問題なのでしょう? 体づかいの観点から、日本における「座る」の歴史を紐解いてみました。

リトリート2024〜自然の中でリフレッシュ
2024/08/31
今年も開催します インナーブレス秋のリトリートイベント からだとつながり だれかとつながり 自然とつながる からだ喜ぶことは生命の力が元気になること 日常の場所を離れて 水の音が聞こえる森でリフレッシュしませんか

からだ探求「活かす呼吸」開催しました【開催レポ】
2024/07/31
「いつ吸う? いつ吐く? いつ溜める?」 ダンス や スポーツ 一流レベルに到達すれば、無意識の内に繊細に使い分けているであろう呼吸。 でもそれは、日々の鍛錬あってこそです。 そして、一流の人ほど鍛錬は欠かさないことでしょう。 「吸う?吐く?」と考え込んで止まるより イメージ膨らませ、感じて、試すことで...

【ご案内】「活かす呼吸」呼吸をもっと使いこなしたい
2024/07/05
赤ちゃんが産声を上げたその瞬間から 生命を終えるその時まで続く呼吸 まさに、呼吸は生命そのもの!なんだなと 知って感じて動かしてみる からだ探求グループクラス 「活かす呼吸」をテーマにお届けします

「感じる呼吸」からだ探求グループクラス(お声を追記しました)
2024/06/18
「呼吸はむつかしい」 「呼吸がわからない」 と思ったことはありませんか? 焦るほど、 吸うの?吐くの?とわからなくなったり。。。 いつの間にか 息するのを忘れてたり。。。 そんな時に役立つのが 「知って 感じて 動かしてみる」からだ探求の法則 です

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