2026/05/06
高校の同窓会に行きました。 数十年ぶりってことに、正直 身構えていたけれど、 （というより、顔と名前が一致するかが一番の不安） 徐々によみがえるあの頃のこと。 よく笑って、よく食べて。 笑いころげる度にスカートのホックが、ブチっと弾けましたっけ。 友人や恩師との再会は なつかしく、やわらかな安心感がありました。
2026/04/10
【5/11(月) リアル開催：ジャイロキネシス®グループクラス】 「触れて・感じる 〜対面クラスで深まる、立体的な骨盤の解像度〜」 久しぶりの対面クラス、ご案内です。 「動き」を、一段上のステップへ。 「体感」をテーマにした、少人数限定のスペシャルクラスを開催します。 今回のテーマは「骨盤の解像度を高める」。...
2026/03/21
疲れているはずなのに、休んでも回復した感じがしない。 そんな状態が当たり前になってはいませんか。 《こんな方へ》 ・疲れているのに動き続けてしまう ・休んでも回復した感じがしない ・体の内側から整えたい （ブログ末尾に、疲労回復におすすめの動画があります）
2026/03/14
歩くピラティス、ノルディックウォークのご案内 山から里へ。 そして湖へ。 ポールを使って歩くノルディックウォークは、歩きながら体を整える、 いわば「歩くピラティス」。 歩くうちに、背筋がすっと伸びてきたり、足の運びが良くなったり。 バランスが整うことで、歩けば歩くほど体が軽くなることも。 そんな時間を、皆さんと一緒に過ごせたらと思います。...
2025/11/02
これからピラティスを始める方や ピラティスに慣れてきた方
体をもっと知りたくなってきた方へ
こんなことに興味ありませんか？
良い姿勢って一体なに？
ピラティスってそもそも何をしている？
指導者はどんなところを見ている？・・・
2025/09/05
先日メルマガで
「あなたにとってピラティスってなんですか？」
と問いかけましたら、
それからひと月。
ぽつりぽつりと届く皆さんの言葉。
それぞれ オリジナルで、熱量のこもった言葉たち。
時間をかけてぴったりな言葉を見つけて届けてくださった、と思うと本当に嬉しくなります。
スタジオにはプリントして置いてますが、
オンライン受講されている方、スタジオに来られない方にも
みていただきたいのでこちらにシェアさせていただきますね。
2025/08/29
・身体の機嫌を自分でとれる大人になること！
・いつもハッピーな心身でいる持久力をつけること！自分の体のご機嫌を自分でとれる大人になる！
を目的に、個々に取り組む２週間
今回で４回目になる「ハッピーボディチャレンジ」のご案内です。
2025/08/29
日常に溶け込む運動習慣ができた
・自分の体を自分で探る力がついた
・体が良い感じに変わる実感を得た
・スタジオのプライベートセッションとの併用で、体の理解が大いに深まった
など、主体的に体と向き合う力を育む場になっていることを感じます。
2025/06/18
先日「音楽と遊ぶからだ 2025」を終えました。 昨年に続き２回目となるこのイベント お寺という特別な場で、 ピアニストさんによる生演奏とからだ時間を楽しみました。 「ピラティススタジオが、なぜこんなイベント？」と思われるかもしれません。 ということで、少し私の考えを書きますね。 情報あふれる今の時代、 インプット...