2023/12/03
「からだ探求講座2023 エネルギー満ちあふれる体へ導くファシア」
の講座を終え、
からだ探求 2023 全６回 を終えました。
皆様からの感想をご紹介させていただきます。
2023/11/08
からだ探求講座の第5回は
「表現する腕・胸・頭」というテーマ。
準備にあたってまず頭に浮かんだのは、
体を支える使命から解放された上半身。
ヒトが直立二足歩行に至る過程で、いったいどれだけの情熱があったのだろう・・・ということでした。
2023/10/11
私たちのカラダの状態には二つのモードがあります。
ひとつは「Doing」、もうひとつは「Being」です。
ピラティスは通常、機能的な動き「Doing」にフォーカスするものです。
けれども、その前に快適な「Being」があってこそ。
「自分のまん中にであう」をテーマに今年もリトリートイベントを開催しました
2023/10/06
芸術家でなくても、私たちはみんな何かしら表現しながら生きている。
表現と切っても切り離せないのが上半身です。
先日開催しました「からだ探求講座〜表現する腕・胸・頭」について、振り返ってみました
2023/09/22
平らな地面の上では、
姿勢がどうであっても 容易に立つことができます
もしもあなたが
慢性的な「腰痛」や「肩こり」に悩まされているならば
重力に抗い機能的に動く力を見失っているのかもしれません
そんな時は、下腹、丹田に重心をおいてみてください。
また、ノルディックポールを持って歩くノルディックウォークも機能的な体づかいのためにオススメです
2023/08/31
日々頑張るあなたへ
自分とつながり
人とつながり
自然とつながると
「生命の力」が回復していく
そんなリトリートイベントを今年も開催します
からだ喜ぶリフレッシュの1日をお楽しみください
2023/08/06
「しなやかな背骨」という言葉
そうなるといいな、と思いつつ
しなやかさを手に入れるのはそうそう簡単なことではないぞ！とも感じています
と、そんな声も聞こえてきます
そもそも背骨は
一本の長い柱のような骨ではなく
２０を超えるたくさんの「椎骨」で構成されています
そして
それらがあちらこちらへの張り合いの中で
浮かぶように存在していることで
強さと柔軟性の二つの機能を果たすことができるのです
そんな仕組みをイメージと体感を交えて探ってみよう！
という内容でお届けしました。
2023/07/31
リアルで会って
「誰かと何かを成し遂げる」
ことに今まで以上に大きな魅力を感じます
人との距離を「ソーシャルディスタンス」などと
過剰に意識してきた数年間を超えてきたからでしょうか
人のエネルギーを集めて高めてぶつけ合い
一気に解き放つ夏祭りを目前で堪能し
マスクの下に封印していたものが
少しずつ解放されていく気がします