体験・初めての方へ
まずは体験レッスンへお越しください
こんな方におすすめです
✔️Youtubeを見てやってみても、よくわからない
✔️慌ただしい日常に、自分のことを後回しにしていると感じる
✔️ダンスや声楽に良いと聞いたけど、何をどうしたら良いのかわからない
✔️マタニティ（産前産後）期の体の変化にあった、赤ちゃんもママも喜ぶ過ごし方をしたい
✔️更年期以降を快適にしたい
✔️病気や怪我の回復後のなんとなく「不調」から解放されたい
年齢や、運動経験、バックグラウンド、目的etc...に合わせ
根本から体を見直したい方に向けて、
心をこめてサポートをさせていただきます。
ピラティス指導者も受講されています。
指導に、そしてなによりご自身のために、お役立てください。
こんな効果があります
✔️美しい姿勢が身につきます
✔️心身整う心地よさに出会います
✔️ダンスや声楽に役立つ身体づかいが身につきます
✔️マタニティ（産前産後）期の身体ケアに
✔️更年期以降がより快適に
✔️病気や怪我の回復後のなんとなく「不調」からの解放
体験メニューをお選びください
プライベートセッション体験
（７５分 ６,６００円 税込）
大きな窓がある開放的なスタジオで、
専用マシンを使用したプライベートセッションを体験いただけます。
グループ(オンライン)レッスン体験
（４５分 初回無料）
ZOOMを使用し、インターネット環境さえあればどこからでもご利用いただけます。
双方向のコミュニケーションを大切にしています。
体験レッスン当日について
よくある質問
Q．何を持っていけば良いですか？
替えの靴下をお持ちください。（セッションの中で、インストラクターが足に触れる場合があります）
動きやすい服装（寝転んでも痛くないよう、ファスナーやボタンのついていないものがオススメです）
その他、汗ふき用タオルや飲み物。（室内シューズは不要です）
動きやすい服装
汗ふき用タオル
水分補給用の飲み物
室内シューズは不要です
Q．年齢制限はありますか？
セッションは10歳から体験可能ですが、18歳未満の方はご受講の際に保護者様の承諾が必要となります。
詳しくはスタジオにお問い合わせください。
Q．ケガ、または病気からの回復中ですが、受講できますか？
かかりつけの医師に確認し、スタジオにご相談ください。
Q．妊娠していますが、受講できますか？
はい。安定期（妊娠１３週以降）でお受けいたします。
ご受講にはかかりつけ医の確認が必要となります。まずはご相談ください。
Q．運動に自信がありません、大丈夫ですか？
ご安心ください。
当スタジオでは、10代から80代まで、幅広い年齢層の方々が楽しみながらトレーニングされています。
Q．男性は受けられますか？
男性のプライベートセッションは、ご紹介のみお受けします。
Q．セッションは何分前にスタジオへ行けば良いですか？
プライベートセッションは、ご予約時間の10分前にドアオープンです。
Q．スタジオにはどうやって行けばよいですか？
アクセスは「スタジオまでの道案内（ムービー）」（地下鉄南森町駅からの道順）をご参照くださいませ。
（ご案内事項）
※キャンセルの場合は、連絡なしに予約時間前２４時間をきりますと料金100％をお支払いいただきます。
※24時間以内の返信を心がけておりますが、返信なき場合は迷惑メールボックスをご確認の上、再度ご連絡下さいませ。
