産前産後のママのピラティス
とても嬉しいことに最近
お腹の大きなママと
出産後のママと
ピラティスセッションでご一緒する機会をいただいています。
産前ママへのセッションでは
お伝えしているのは
「お腹のベビーちゃんと一緒に動く」こと
自分の意志とは別に
お腹の中に育っていくずっしりとした命を
身体の中に「感じ」「気づき」「味わう」ということ
動く前に
「こっちに動くよ〜一緒に行こう〜」
と声掛けすること
それだけで身体が動きやすく
安心したお顔になっていかれる様子に
こちらもほっこり幸せな気持ちになります。
身体がすでに持ってる力に気づいてあげることが大切なんですね。
またこの
「一緒に行こう〜」の意識は、
ベビーちゃんが生まれた後も
ママとベビーちゃんの関係にも大いに役立つようです。
世界中のママが心からのハッピーな笑顔でいられますように！