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マタニティ期のピラティス

 

産前産後のママのピラティス

 

とても嬉しいことに最近

 

お腹の大きなママと

出産後のママと

 

ピラティスセッションでご一緒する機会をいただいています。

 

 

 

 

産前ママへのセッションでは

 

お伝えしているのは

 

「お腹のベビーちゃんと一緒に動く」こと

 

 

自分の意志とは別に

お腹の中に育っていくずっしりとした命を

 

身体の中に「感じ」「気づき」「味わう」ということ


動く前に

「こっちに動くよ〜一緒に行こう〜」

と声掛けすること

 

 

 

それだけで身体が動きやすく

安心したお顔になっていかれる様子に

こちらもほっこり幸せな気持ちになります。

 

身体がすでに持ってる力に気づいてあげることが大切なんですね。


またこの

「一緒に行こう〜」の意識は、

ベビーちゃんが生まれた後も
ママとベビーちゃんの関係にも大いに役立つようです。



世界中のママが心からのハッピーな笑顔でいられますように!