からだ探求講座〜筋膜〜を終えて

 

第4回 からだ探求講座〜筋膜ってなぁに〜

 

からだの仕組みを「知って」「感じて」「動かしてみる」

を大切にしているこの講座

今回のテーマは「筋膜」でした

 



ピラティスにどっぷり使って14年

 

筋膜という言葉に出会ったのは7年ほど前

私にとってのピラティスイメージが大きく変化したきっかけとなったのが

この「筋膜」


筋膜の張りあう快適な美しさをボディワークでめざしている

当スタジオで大切にしている「筋膜」のこと

 

 

 

私ごとですが

この筋膜の奥深さと可能性に気づかせてもらったことで

病のあとの体調不良から救われ

おかげで運動指導を続けさせていただいています

 

さらに、今もその学びに日々気づきを受け続けています

 

 



Tomokoさんのお力をお借りして

オンライン講座という形での開催がかないました


情報量が膨大で現在進行形で解明が進んでいる「筋膜」「ファシア」のこと

どこをピックアップするか考えるだけで大変な作業です。

 


理学療法士でもありピラティスの指導者でもある

Tomokoさん
この講座のために準備を重ねてくださり

わかりやすい切り口でお話くださいました




参加者のお声を一部ご紹介させていただきます

 

今日は、ありがとうございました。有意義な時間を過ごすことができました。 お話を聞いて、筋膜のこともっともっと知りたくなりました。 また、筋膜のイベントの講座をして欲しいです。よろしくお願いします。 講師のトモコさんの解説もよくわかりました。図や写真を見ての説明だったので、よりわかりやすかったです。ありがとうございました。
ありがとうございました!アニメーションでの説明とても分かりやすかったです。 水々しい筋膜の感覚は始めてでした。 脳が痛みを覚えてしまうのは自分の経験であったので納得出来ました。 サイドベンドの時に右手首の時だけ痛いので する前から体が固くなってしまいます。 筋膜のこと もっと知りたいです。
ゴムを使っての全身に張りを感じるという感覚がとても分かりやすかったです。 パートパートで分離して動かしてしまう悪い癖を改善するヒントになりました。
智子さんのお話、面白かったです。 私も椎間板ヘルニアを持ってますが、古い記憶、意識を持ちながらもチャレンジに向かうことを回想していました。身体含めての自分自身、指導いただくインストラクターを信じる力も過去のトラウマから解放されることに繋がることも感じ、筋膜というものの存在の繊細さや逞しさ等、興味深かったです。 もっと知りたいなぁ。
解っていそうで忘れてしまう基礎的事項の、再確認!動きや理解が自己満足になってしまうので。
筋膜は動きに対して働くだけでなく 内臓や感情にまで働き影響があるので すね。鶏肉の透明な皮?のイメージがあったものですから縦横に糸のように連なっているとは思いませんでした。 楽しかったです。ありがとうございました😊
faciaは修復する、変化に適応する!
講座が始まる前レジュメをノートに写していて、筋膜と心とが繋がっているのかと驚きつつそのことを知りたいなぁとワクワクしていました。智子さんのお話を聞きながら、清美さんのピラティスのレッスンを受けるようになってからのことをいろいろ思い出しました。「しんどい、だるい、疲れた」というメッセージばかりだしていた身体が「いいね」を出すようになってくれてそれが自分でもうれしかったこととか…。自粛生活に入って最初自信を失ってた身体が毎朝のレッスンで整って来ると気持ちが落ち着いたこととか。筋膜や横隔膜、呼吸との関係も分かりやすくて、横隔膜さんを尊敬しました!!
自然体ですっと入ってくる優しい話し方で、難しいことも親しみがわきわかりやすかったです。きよみ先生のピラティスレッスンで、ゆっくりから始まるのにいつの間にか全身がグワーンと動かされていて、終わってみるとなんか爽快、という不思議な感覚は、この筋膜のイメージからきていたのですね。もっと知りたいです!
筋膜が色々なところと繋がりあるということで 自分自身の身体の中を少しでも感じ取れるようになりたいです。
ありがとうございました。 私自身理解できているのか疑問ですが また新しい事に気づかせていただけるのが楽しみです。
筋膜のこと もっと知りたいです!
ピラティス・ジャイロのクラスで更に身体パーツの繋がりを意識して動きたいです。

 

 

講師のTomokoさん

ご参加の皆さま

 

ありがとうございました

 

 

これからも

「からだってスゴい!」と感動を皆さまと分かち合うこと

続けていきたいと思います