迷った時 どうしますか？
朝夕 めっきり涼しくなりました
さて
迷ったとき あなたは
熟考派？
それとも
直感派？
身体に聞くって道もある
ピラティスプライベートセッションを
はじめられて3ヶ月の方が
「うふふっ」と笑顔でお話しくださいました♡
「気がつけばいろんなことを
自分の気持ちでシンプルに選ぶようになってます。
身体が心地よいことと、そうでないことを
感じ分けるようになったからかもしれません。
今までは
考え過ぎて動けないことが多かったのですが
今の自分を受け入れて
いつの間にか自然に進めるようになった感じです
これって私にはとても大きな変化なんですよ〜」
「身体に聞いてみる」
そんな方法もあるんですね
Sさま
ありがとうございました
今の状態を感じ受けいれる
ボディワークで大切にしている
身体を感じること
「良い・悪い」とジャッジはせずに
感じるだけ
こんな風にここにある・・・
こんな風に動いてる・・・と
そして
身体と心がそろったときに
内側から確かな力がわき上がってくる
うれしい感想をお聞きして
そんなことを感じていました