オンライングループクラスが新しくなります

外出自粛が始まった２０２０年４月。
「スタジオとして何かできることは？」と始めたのが、オンラインでのグループクラスでした。

南森町にスタジオインナーブレスをオープンしてからまもない頃。
皆さんから「ピラティスでこんなふうになりたい！」とたくさんの抱負を聞いたばかり、
外出制限が始まり運動の機会を失えば、体力を落とす方も出るのでは…という不安がありました。

「せめて画面越しでも、一緒に体を動かす機会を」

そんな思いから、当初は手探りながら月に４０回以上の毎日開催から始まり、

その後はスタジオの正規プランとして週４回開催で約４年、
そして週３回体制で１年、
ただいま６年目。

外に出られなかったあの頃、画面越しの皆さんの姿に励まされ、
また、会員さんのご家族やインストラクター仲間と、たくさんの方とご一緒してきました。

ここまで継続できたのはご一緒くださった方々のおかげ、と振り返っていました。

（⇩下は、クラスを始めた頃インストラクターの友人に作ってもらったお気に入りの画像です）

・日常に溶け込む運動習慣ができた
・自分の体を自分で探る力がついた

・体がいい感じに変わる実感を得た
・スタジオのプライベートセッションとの併用で、体の理解が大いに深まった

など、主体的に体と向き合う力を育む場になっていることを感じます。

ここ数年、私たちをとりまく環境が大きく変わり、継続の意味を迷う時もありましたが、
「続けたい！」という声に励まされ、１０月よりリニューアルし継続することにいたしました。

１０月からの新しいスタイル

開催日を土日中心に月６〜７回、

受講しやすさを考えて「録画視聴（１週間視聴可）」あり、

というのが大きな変更点です。

また、運動習慣づくりのきっかけとして、9月22日から2週間「ハッピーボディチャレンジ」も予定しています。
こちらもぜひご活用ください✨（ハッピーボディチャレンジ詳細はコチラ）

オンラインクラスでは、ピラティスとジャイロのほかに、Tomoko先生のヨーガを取り入れてまいりました。

アンケートやご利用状況を踏まえ、
10月からは月１回開催、年内（１２月）でいったん終了とさせていただきます。

Tomoko先生は、インナーブレスのコンセプトを共有しつつ、奥深いヨーガの世界を届けてくださっています。
私自身も多くを学ばせていただき、その丁寧なご指導に心から感謝しています。

１２月最後のクラスまで、ヨーガを楽しんでいただければと思います。

なお、Tomoko先生による、アーユルヴェーダの月毎のメッセージは３月まで、メルマガにてお届け予定です。

開催日：土曜・日曜　９時半〜４５分間　月６〜７回

内容：

プラン：

10月からの新しいスタイルも、皆さんの健やかな日々に寄り添えるように、と考えております。
ぜひご一緒に、体と心の探求を深めていきましょう。

初回は無料で体験いただけます。