「足から脚へ そして呼吸へ」
意思をもって何かをしようと思う時
体の中に力強い安定感があればいいと思いませんか?
先の講座「足から脚へ そして呼吸へ」
では、直立二足歩行になったヒトの体に備わる
「足裏から横隔膜までのつながり」についてフォーカスしました。
体の深部を通るこのつながりを大切にすることで、
姿勢・パワー・持久力で、大きな力を発揮しますが
頑張るぞー!の意識が先走ると
途中にある強い筋肉が、そのつながりを邪魔します。
「地に足をつける」
「肚をきめる」
からだ言葉から
どんな体の状態を想像しますか?
アスリートや芸術家の体や所作にも
感じとることができます。
野村萬斎さんの迫力ある動きはこちら
映画 シンゴジラは野村萬斎さんが演じられているそうで
驚きましたが、納得です。
日常やピラティスの中で
足から脚へ、そして呼吸を大切にお過ごしください。
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インナーブレス からだ探求講座2023
次回はいよいよ脊柱 に入ります。
【2023年 インナーブレス からだ探求 ご案内】
1月:重力と仲良しなコア(終了)
3月:大地と出会う足 (終了)
5月:足から脚へそして呼吸へ(終了)
7月:しなやかな背骨 : 7月15日(土)10時〜11時
9月:表現する胸・手・頭 : 9月30日(土)10時〜11時
11月:エネルギーが溢れる筋膜ライン : 11月18日(土)10時〜11時
体のこと 知りたい、感じてみたい、と思われましたらご一緒ください。
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