自分のからだに向き合うチャレンジ
インナーブレスでは、有志の皆様と一緒に
「自分のご機嫌 自分でとれる大人になる!」が目標の
からだに向き合う2週間チャレンジを行なっています。
今年で3回目となりました。
コロナ禍で
運動時間が大幅に減少する人が増える中
「体力落ちたかも」という声を受け会員さまに呼びかけたのが始まりです。
2023年の今年は、予定してはいなかったのですが
世の中が急に大きく動き始めるとともに
「忙しさに、カラダがついていってない」ような気配を感じて
急きょ開催した次第です。
ここ数年でグンと進んだネット社会
飛び交う情報に対応しているうちに
アタマばっかり動いてる!なんてことが起こりがち。
「生命(いのち)はカラダあってこそなんだけどな〜」と自分を振り返っても思うわけです。
ということで、呼びかけに応じてくださった有志の皆さんと一緒に
ただいまチャレンジ継続中。
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チャレンジ内容は様々
参加の方々は、様々なことにチャレンジされています。
ウォーキング
マッサージ
リンパマッサージ
発声
瞑想
ピラティス
ストレッチ
坐骨ゴロゴロ・・・
でもね、
初めてみるとヒシヒシとのしかかってくる
「3日坊主」という言葉
やる気!は徐々にトーンダウン。
さらには、限られた時間と体力の中で、
何にどう配分していくのかを迷うかもしれない
でもね、そんなあれこれやってみなくちゃわからない!
そこで私は皆さんの応援団フレーっフレーっと旗振ってます。
やってみなくちゃわからない!
カラダで感じなくちゃ始まらない!
2週間後の景色を楽しみに!
「ん?」っと思われたあなた
ご自分にとっての「ハッピーボディチャレンジ」に
取り組んでみてくださいね