2025/09/05
先日メルマガで
「あなたにとってピラティスってなんですか？」
と問いかけましたら、
それからひと月。
ぽつりぽつりと届く皆さんの言葉。
それぞれ オリジナルで、熱量のこもった言葉たち。
時間をかけてぴったりな言葉を見つけて届けてくださった、と思うと本当に嬉しくなります。
スタジオにはプリントして置いてますが、
オンライン受講されている方、スタジオに来られない方にも
みていただきたいのでこちらにシェアさせていただきますね。
2025/08/29
・身体の機嫌を自分でとれる大人になること！
・いつもハッピーな心身でいる持久力をつけること！自分の体のご機嫌を自分でとれる大人になる！
を目的に、個々に取り組む２週間
今回で４回目になる「ハッピーボディチャレンジ」のご案内です。
2025/08/29
日常に溶け込む運動習慣ができた
・自分の体を自分で探る力がついた
・体が良い感じに変わる実感を得た
・スタジオのプライベートセッションとの併用で、体の理解が大いに深まった
など、主体的に体と向き合う力を育む場になっていることを感じます。
2025/06/18
先日「音楽と遊ぶからだ 2025」を終えました。 昨年に続き２回目となるこのイベント お寺という特別な場で、 ピアニストさんによる生演奏とからだ時間を楽しみました。 「ピラティススタジオが、なぜこんなイベント？」と思われるかもしれません。 ということで、少し私の考えを書きますね。 情報あふれる今の時代、 インプット...
2025/03/31
音楽があると、体は自然と動きたくなる。
私たちの体にはもともと「リズム」が備わっています。
心臓の鼓動、呼吸、歩くテンポ——それらは音楽のビートと深く関わり、動きの質を変えていきます。
このイベントでは、お寺という特別な場をお借りして、
ピアニスト石川知永子先生のグランドピアノによる即興演奏とともに、自由に体を動かす時間を楽しみます。
2025/03/03
「からだを大切にする人たちのつながりの場」、気軽なオンラインイベントです。
リンパマッサージでリラックスした後、からだにまつわる話題をテーマにおしゃべり。
「こんな時どうしてる？」「最近、体のことで気づいたことある？」
そんな素朴な話から、健やかに生きるヒントが見つかるかもしれません。
2025/02/05
上手にやろうとするとわからなくなり、
頑張ろうとすると力が入る。
心地よい動きってどんな感じ？
体には隅々まで弾力性のある「ファシア」（筋膜）が張り巡らされるように存在します
筋肉の中にも入り込み靭帯も骨も、内臓も・・・
心地よい動きと「ファシア」（筋膜）のこと
思いつくまま書いてみました。
2024/12/14
AIの発展がめざましいこの頃、
わたしたちの生活はより便利に、より効率的に変化しています。
ではAIが進化するこの時代に、体をととのえる意味は何でしょう？
「AIと体」「AIとピラティス」という視点から考えてみました。