Studio


PILATES・GYROKINESIS®︎ 〜バレエのために〜 

(ピラティス・ジャイロキネシス®︎)

身体のハリは心のハリへ 

思考のハリは人生のハリへ

 ボディーワークで全身の細胞を目覚めさせてみませんか?

 

 日々快適に過ごしていますか? 

 もちろん 疲れている時もあれば、元気な時もあるでしょう。

 

では、快適な身体とはどんな状態なのでしょうか?

身体は手足、胴体などがバラバラに存在するのではなく、ひとつのつながりでできており身体を構成する筋膜は立体的な蜘蛛の巣のような張力構造をしています。

 「がんばるぞー!」と気合いを入れても、もしそれが身体の一部分の頑張りだとしたら、たちまち疲労してしまいます。

 けれども、身体に程よい張力があり全身一体となることができたなら、効率のよい美しい動きになるだけでなく、その張力は小さな動きでも全身隅々の細胞を動かし、循環を起こし、全身を覚醒させていくのです。 

 

 

身体のハリのイメージ

より豊かな人生を望むあなたに

茶道のお点前、武士の構え、ダンサーの動き、アスリートの立ち姿など、研ぎ澄まされた機能美は訓練の賜物です。

大阪南森町のStudio Inner Breath(スタジオ インナー ブレス)で提供するボディワークでは、ピラティスをベースに、骨の動くリズムなど確かな解剖のメカニズムにのっとり、全身の張力を動きの中で引き出し、さらにそのバランスを整えることで、動きやすい身体と細胞レベルからの健やかな日々の実現を目指します。 

日々限られた時間の中で集中し、洗練された動きを身につける当スタジオのボディワークをぜひお役立てください。


健やかにアグレッシブに過ごすために


伸びをする女性

産前産後のケアとしても


ピラティスをする妊婦

お子様の成長に合わせたトレーニングに


スタジオ風景


バレエを楽しまれている方へ


 一生懸命レッスンしているのに、なかなか上手くいかないことってありませんか?

 骨の動くリズムや筋膜のつながりなど、身体の使い方を細部から見直すことで、新しい感覚に出会えるかもしれません。

のびやかで美しい動きの習得と、これからもずっと踊り続けるための、機能的な身体づくりをサポートさせていただきます。

バレエ用ピラティスレッスン風景


企業様・団体様向けの皆様へ


企業様福利厚生、学校関係様、各種団体様向けに、健康度を上げるための講習会も承っております。

またイベント出張レッスン、ご相談ください。

 

【提供講座】

  ●健康講座

  ●肩こり腰痛改善体操

  ●椅子に座ってできる筋膜しなやか体操

  ●仕事の合間に効率アップ習慣

  ●ノルディックウォークで美歩行力

その他の内容についてはお気軽にご相談ください 

 

【実績】

  ●小学校学童クラス からだ発見あそび

  ●小学生対象 親子でからだあそび

  ●幼稚園保護者様向け ピラティス講座

  ●生涯学習講座 健康ピラティス講座

  ●運動指導者PTCサークル プレゼン発表

   乳がんの基礎知識

            〜運動指導者としてできること〜

  ●バレエを楽しむ方向け体験講座 

   プリエ・タンジュ

  ●身体探求講座

   〜しくみを知って感じて動かしてみる

ピラティス講師陣


ピラティス体験レッスン
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